LahtiSport.fi

SYKSYN JA TALVEN TREENIAJAT JA PAIKAT

by

LAHTISPORTIN TREENIAJAT, SYKSY/TALVI:

– Yleisurheilukoulu:

>> lauantaisin 9.30-> Juoksusuora

– Matin juoksu-/hyppyryhmä:

>> keskiviikkoisin 19.30-> Juoksusuora (klo 19.00- ulkolämppä)

>> perjantaisin klo 17.00-> ulkona (Radiomäki/PikkuVesku)

>> sunnuntaisin klo 11.00-> Juoksusuora

– Heittoryhmä: (Salpausselkähalli 1.11.2021-15.4.2022)

>> tiistaisin klo 16.30-18.30

>> lauantaisin klo 10.00-12.00

– Kestävyysjuoksuryhmä:

>> tiistaisin klo 10.00-> urheilukeskus, porrasjuoksua ym

>> torstaisin klo 17.00->Tapanilan hiihtomaja, yhteislenkki

Lajiryhmävastaavat:

Juoksu ja hypyt: Jonna Holkeri  jonnarihula@gmail.com

Heitot: Satu Lehtonen  satu.lehtonen@salpaus.fi

Kestävyysjuoksu: Pentti Tamminen  patamminen@outlook.com

ENTISTEN NUORTEN YU-KOULU

by

 

ENTISTEN NUORTEN YLEISURHEILUKOULU 2021

LahtiSport järjestää matalan kynnyksen yleisurheilukoulun 30-85 vuotiaille. Kaikki lajiryhmät; pikajuoksut, hypyt ja heitot. Kuntoon ja ikään katsomatta.

  • Milloin
    Aloitus 4.9. klo 10.00 Radiomäen kentällä. Mukaan voit tulla vielä myöhemminkin, milloin vain kauden aikana.
    Yhteisharjoitukset ulkona tai Urheilukeskuksen juoksusuoralla pääosin lauantaisin joulukuun toiselle viikolle saakka. Harjoituksen kesto 60-90min.
  • Kenelle
    Yleisurheilukoulu on tarkoitettu sekä aloitteleville että kokeneille yleisurheilusta kiinnostuneille liikunnan harrastajille, siis kaikille sukupuoleen tai kuntoon katsomatta.
  • •Tavoite
    Yleisurheilukoulussa opitaan yleisurheilun perustaidot pikajuoksuissa, hypyissä ja heittolajeissa.
  • Valmennus
    Juoksukoulu ei ole tiukkaa valmennusta, vaan se on rennon mukavaa yhdessä ponnistelua.
    Valmentajina kokeneet yu-valmentajat ja aikuisurheilijat.
  • Ilmoittautuminen
    Aloituksen yhteydessä.
  • Hinta
    Yleisurheilukoulumaksu 50€, kattaen 15 harjoituskertaa. Maksu aloituskerran jälkeen.
    Jatkaa voit 2022 vuoden alusta eri harjoitusryhmissämme maksamalla tammikuussa pelkän jäsenmaksun 30€.

Taatusti mukavia ja palkitsevia liikuntahetkiä hyvässä seurassa!

Lisätiedot: Jonna Holkeri 044 5672737

YU-KOULUN ALUSTAVA OHJELMA, SYKSY 2021

Harj.kerta päivä klo paikka sisältö

1)  la 4.9. klo 10.00  Radiomäki, aloitus ja juoksutekniikka
2)  la 11.9. klo 10.00  Radiomäki, pikajuoksu, lyhyet vedot
3)  la 18.9. klo 10.00  Radiomäki, nopeustesti, lähtötasot
4)  la 25.9. klo 10.00  Radiomäki, hypyt
5)  la 2.10. klo 10.00  Radiomäki, heittoharjoitus
6)  la 9.10. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, lihaskunto ja vauhdittomat hypyt
7)  la 16.10. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, pikajuoksu, lyhyet vedot
8)  la 23.10. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, nopeustesti
9)  la 30.10. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, aitajuoksu
10) ti 2.11. klo 18.30  Pajulahden yu-halli, pikajuoksu ja hypyt

11)  la 13.11. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, lihaskunto ja vauhdittomat hypyt
12)  la 20.11. klo 10.00  Suurhalli, heittoharjoitus
13)  la 27.11. klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, testit, hypyt ja pikajuoksu
14)  la 4.12 klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, lajikertausta

15)  la 11.12 klo 10.00  Urh.keskus juoksusuora, lajikertausta ja yu-koulun päätös

Harjoitus sisältää aina rauhallista juoksua alku- ja loppuveryttelynä.
Muu harjoituksen sisältö; juoksutekniikka, koordinaatioharjoitukset, lihaskunto, nopeusharjoitukset
heittoharjoitukset, testit
Harjoitusajan tai paikan muuttumisesta ilmoitetaan aina sähköpostilla tai tekstiviestillä

Valmentaja: Matti Sorsa (puh 050 5309512) apulaisineen

 

LahtiSport järjestää Aikuisurheiluliiton polkujuoksun SM-kilpailut Rakokiven kentällä 11.9.2021

by

 Lauantai 11.9.2021 klo 12.00 Rakokiven kentällä (osoitteessa: Urheilutie 4, Nastola).

Sarjat ja lajit: Kaikki sarjat M/N 30+ viiden vuoden välein. Matkana kaikille 7,2 km yhteislähdöllä.  Lisäksi kolmehenkiset joukkuekilpailut SAUL ry:n sääntöjen mukaisesti.

Osallistumisoikeus ja säännöt: Osallistumisoikeus SAUL:n jäsenseurojen jäsenillä sekä liiton henkilöjäsenillä. Noudatetaan Suomen Aikuisurheiluliiton kilpailusääntöjä.

Ilmoittautuminen: 1.9.2021 klo 23.59 mennessä (myös joukkueet) ensisijaisesti alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai kirjallisesti (tapio.ojala@lahtienergia.fi tai Kiiskilänkatu 18, 15340 Lahti). Ilmoittautumiseen nimi, täydellinen syntymäaika, seura ja seuralyhenne. Joukkueilmoittautumisessa kaikki joukkueen juoksijat.

Ilmoittautumismaksu: 33 € ja rekisteröintimaksu 5€/urheilija sekä 20€/joukkue LahtiSportin tilille FI 6831 3110 0058 8354 (Handelsbanken) ilmoittautumispäivään 1.9.2021 mennessä. Kirjoita maksun viestikenttään osallistujan nimi ja sarja sekä joukkuemaksussa joukkue ja seura.

Osallistumisen varmistus: Osallistumisen varmistus tehdään kilpailukansliassa viimeistään 90 minuuttia ennen lajin alkua, myös joukkueet.

Kahvio: Paikan päällä Rakokiven kentällä on kahvio. (vain käteisellä).

Majoitus: Majoitusmahdollisuus on Pajulahden urheiluopistolla. Majoitusvaraukset tehdään suoraan urheiluopistolta puh. 03 8855200, 044 7755 313 tai asiakaspalvelu@pajulahti.com. 

Tiedustelut: Tapio Ojala (iltaisin puh. 040 582 0769, tapio.ojala@lahtienergia.fi) tai Jarkko Karstila 050 3095984, jarkko.karstila@gmail.com

TULOKSET

JOUKKUETULOKSET

Reittikartta 

Korkeuskäyrä

Ilmoittautuneet   

Ilmoitetut joukkueet     korjattu 6.9. klo 20.50 järjestävän seuran oma virhe

Reittikuvia kuva1  kuva2  kuva3  kuva4  kuva5  kuva6  kuva7  kuva8

Tervetuloa Nastolaan!

LahtiSport järjestää Aikuisurheiluliiton heittoviisiottelun SM-kilpailut Rakokiven kentällä 14.8.2021

by

 

LahtiSport järjestää Aikuisurheiluliiton heittoviisiottelun SM-kilpailut       

Lauantai 14.8.2021 klo 10.00 Rakokiven kentällä (osoitteessa: Urheilutie 4, Nastola).

Sarjat ja lajit: Kaikki sarjat M/N 30+ viiden vuoden välein. Heittoviisiottelun lajeina ovat kuulantyöntö, keihään-, kiekon-, moukarin- ja painonheitto.

Osallistumisoikeus ja säännöt: Osallistumisoikeus SAUL:n jäsenseurojen jäsenillä sekä liiton henkilöjäsenillä. Noudatetaan Suomen Aikuisurheiluliiton kilpailusääntöjä.

Ilmoittautuminen: 4.8.2021 klo 23.59 mennessä ensisijaisesti alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai kirjallisesti (tapio.ojala@lahtienergia.fi tai Kiiskilänkatu 18, 15340 Lahti). Ilmoittautumiseen nimi, täydellinen syntymäaika, seura ja seuralyhenne.

Ilmoittautumismaksu: 30 € sekä rekisteröintimaksu 5€/urheilija LahtiSportin tilille FI 6831 3110 0058 8354 (Handelsbanken) ilmoittautumispäivään 4.8.2021 mennessä. Kirjoita maksun viestikenttään osallistujan nimi ja sarja.

Omien heittovälineiden mittaus:  Omien heittovälineiden punnitus ja mittaus 90 minuuttia ennen ensimmäisen lajin alkua tai jo perjantaina 13.8. klo 18.00-20.00.

Osallistumisen varmistus: Osallistumisen varmistus tehdään kilpailukansliassa viimeistään 60 minuuttia ennen lajin alkua.

Kokoontuminen: Kokoontuminen ensimmäisen lajin suorituspaikalle 30 minuuttia ennen lajin alkua.

Ruokailu ja kahvio: Paikan päällä Rakokiven kentällä on kahvio ja keittolounas tarjolla (vain käteisellä).

Majoitus: Majoitusmahdollisuus on Pajulahden urheiluopistolla. Majoitusvaraukset tehdään suoraan urheiluopistolta puh. 03 8855200, 044 7755 313 tai asiakaspalvelu@pajulahti.com. 

Valokuvaaminen: LahtiSport valokuvaa tapahtumassa ja julkaisee osan kuvista parhaaksi katsomallaan tavalla.

Tiedustelut: Tapio Ojala (iltaisin puh. 040 582 0769, tapio.ojala@lahtienergia.fi) tai Jarkko Karstila 050 3095984. Lisätietoja myös netistä osoitteessa http://www.lahtisport.fi.

TULOKSET naiset

TULOKSET miehet

Lopullinen aikataulu

Suorituspaikkakartta

Ilmoittautuneet      lopullinen, korjattu 7.8. LahtiSportin oma virhe

Koronaohje kilpailijoille

 

Tervetuloa Nastolaan!

PERUUTUS! SIIRRETÄÄN PIDETTÄVÄKSI KESÄKUUSSA. SU 16.5.2021 KANSALLISET HEITTOKISAT RAKOKIVEN KENTÄLLÄ LAHDESSA KLO 12.00.

by

PERUUTUS!

Osoite: Urheilutie 4 (Nastola) –  huom vain alakenttä käytössä.

Lajit: klo 12.00 moukari ja painonheitto sekä klo 14.00 perinneurheilulajeina voimakiekko ja varsimoukari.

Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu paikanpäällä viimeistään klo 11.30 5€/laji. (käteisenä tasarahana)

Kaikki sarjat M/N30+

Kaikkien kontaktien minimoimiseksi pukuhuoneet eivät ole käytössä ja kahviota ei ole.

Lisätiedot iltaisin: Tapio Ojala 040 5820769 tai Jarkko Karstila 050 3095984

(peruutetaan 3.5. jos rajoitukset tai tautitilanne eivät mahdollista kisaamista)

YU-ILTAKISAT RAKOKIVEN KENTÄLLÄ SU 9.8.2020 KLO 17.00 (14.00)

by

 

 

Sunnuntaina 9.8. piirikunnalliset yu-kisat Rakokiven kentällä klo 17.00.

Lajeina 100m, 400m, 800m, 1500m, kuula ja keihäs.

100m ja kuula alkavat heti klo 17.00. Viimeiseksi 800m/1500m noin klo 19.00.

Käsiajanotto. Ilmoittautumiset suorituspaikoilla. M/N ja M/N30+ viiden vuoden välein.

 

Perinneurheiluliiton lajit varsimoukari ja olympiapaino jo klo 14.00.

Vain näihin kahteen lajiin osallistumismaksu 5 eur/laji

 

Kaikki heittolajit tilastokelpoisia.

LahtiSport järjestää Aikuisurheiluliiton heittoviisiottelun SM-kilpailut Rakokiven kentällä 24.8.2019

by

 

LahtiSport järjestää Aikuisurheiluliiton heittoviisiottelun SM-kilpailut       

Lauantai 24.8.2019 klo 10.00 Rakokiven kentällä (osoitteessa: Urheilutie 4, Nastola).

Sarjat ja lajit: Kaikki sarjat M/N 30+ viiden vuoden välein. Heittoviisiottelun lajeina ovat kuulantyöntö, keihään-, kiekon-, moukarin- ja painonheitto.

Osallistumisoikeus ja säännöt: Osallistumisoikeus SAUL:n jäsenseurojen jäsenillä sekä liiton henkilöjäsenillä. Noudatetaan Suomen Aikuisurheiluliiton kilpailusääntöjä.

Ilmoittautuminen: 14.8.2019 mennessä ensisijaisesti alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai kirjallisesti (tapio.ojala@lahtienergia.fi tai Kiiskilänkatu 18, 15340 Lahti). Ilmoittautumiseen nimi, täydellinen syntymäaika, seura ja seuralyhenne.

Ilmoittautumismaksu: 30 € sekä rekisteröintimaksu 5€/urheilija LahtiSportin tilille FI 6831 3110 0058 8354 (Handelsbanken) ilmoittautumispäivään 14.8.2019 mennessä. Kirjoita maksun viestikenttään osallistujan nimi ja sarja.

Omien heittovälineiden mittaus:  Omien heittovälineiden punnitus ja mittaus 90 minuuttia ennen ensimmäisen lajin alkua.

Osallistumisen varmistus: Osallistumisen varmistus tehdään kilpailukansliassa viimeistään 60 minuuttia ennen lajin alkua.

Kokoontuminen: Kokoontuminen ensimmäisen lajin suorituspaikalle 30 minuuttia ennen lajin alkua.

Ruokailu ja kahvio: Paikan päällä Rakokiven kentällä on kahvio ja keittolounas tarjolla (vain käteisellä).

Majoitus: Majoitusmahdollisuus on Pajulahden urheiluopistolla. Majoitusvaraukset tehdään suoraan urheiluopistolta puh. 03 8855200, 044 7755 313 tai asiakaspalvelu@pajulahti.com. Majoitus alkaen 60€/yö.

Tiedustelut: Tapio Ojala (iltaisin puh. 040 582 0769, tapio.ojala@lahtienergia.fi) tai Pentti Tamminen 050 4695209. Lisätietoja myös netistä osoitteessa http://www.lahtisport.fi.

Aikataulu

Suorituspaikkakartta

Ilmoittautuneet

TULOKSET

Tervetuloa Nastolaan!

YU ILTAKISAT LAHDESSA 25.7. KLO 18.00

by

 

Rakokiven kenttä torstaina 25.7.2019 klo 18.00 (Urheilutie 4)

Lajit             100m, 400m, 1500m, kuula, moukari ja kiekko

Sarjat           M/N sekä kaikki veteraanisarjat M/N.

Ilmoittautuminen   Kilpailukalenteri.fi kautta tai sähköpostilla tapio.ojala@lahtienergia.fi, 21.7.2019 mennessä.

Osanottomaksut 21.7.2019 mennessä maksettuna 8 euroa / laji (3lajia 20€) tilille FI 6831 3110 0058 8354  Handelsbanken.

Jälki-ilmoittautuminen 12 euroa / laji, paikan päällä 1 h ennen lajin alkua.

Varmistus tuntia ennen lajin alkua kaikissa lajeissa

Tiedustelut Tapio Ojala (iltaisin puh. 040 582 0769, tapio.ojala@lahtienergia.fi) tai Pentti Tamminen (puh 050 469 5209, patamminen@outlook.com)

Aikataulu TÄSTÄ                   

Huom!          Tuulimittarit ja sähköinen ajanotto.

Heittovälineiden punnitus tuntia ennen lajin alkua.

 Yhteistyössä LahtiSport ja Lahden Ahkera

LahtiSportin urheilijat saavuttivat yhteensä 49 mitalia Suomen Aikuisurheiluliiton SM-halliyleisurheilussa Jyväskylässä.

by

 

Menestyksekkäin urheilijoistamme oli N70-sarjan Ulla Sepponen viidellä voitollaan, 3000m kävely, 400m, 800m 1500m ja 3000m.

Kolmeen voittoon ylsivät Marita Rajala (N55) 60m, 400m ja 800m, N35-sarjan Anu Siltala 60m, pituus ja 3-loikka sekä Tiia Taponen (N30) 60m, 200m ja 400m.

Kaksi voittoa ottivat Arja Ahola (N70) 60m ja 200m, N55-sarjan Mirja Kokko kuula ja painonheitto sekä Jouni Tenhu (M80) kuula ja painonheitto.

Muut seuran Suomenmestarit ovat Satu Lehtonen (N45) painonheitto, Esko Talvinen (M70) painonheitto sekä Tuomas Nurminen (M40) seiväshyppy.

Lisäksi seuran urheilijat voittivat 26 muuta mitalia.

49 mitalilla LahtiSport oli kisojen kolmanneksi menestyksekkäin seura.